1. **预防中暑**：盐茶中的食盐能够补充因出汗而流失的电解质，有助于维持体液平衡，从而预防中暑。
2. **治疗多种病症**：盐茶对于风火、胃火、牙痛、龋齿等病症有一定的缓解作用。同时，它还能用于治疗急慢性咽炎、咽喉痛、声音嘶哑以及红眼病等。
3. **消除疲劳**：盐茶具有清热刺激、消除疲劳的效果，适合在劳累或运动后饮用，有助于恢复体力。
4. **熏蒸治疗**：盐茶熏蒸可以用于治疗痔疮，具有消炎止痛的作用。
5. **健脾暖胃**：姜盐茶中的生姜有温经散寒的功能，能够健脾暖胃，除湿祛寒。尤其适合产妇饮用，有助于去瘀血、造新血，增加乳汁分泌。
6. **营养与药效结合**：盐茶中的茶叶含有多种维生素和矿物质，能够兴奋神经，维护循环系统的正常运转。而食盐则有助于补充机体的氯化钠，保持体液酸碱平衡。
7. **预防感冒**：盐茶可以加强茶叶的抑菌解毒作用，有助于预防感冒。
8. **缓解腹泻**：糖盐茶可以补充腹泻流失的电解质和体液，缓解腹泻症状。
9. **洁齿作用**：对于牙齿松动的老年人，盐茶具有降火、解毒、洁齿的功效。
10. **虫叮咬治疗**：用盐茶敷疗虫叮咬有很好的效果，能够杀菌止痒。
总之，盐茶作为一种保健饮品，具有多种功效，适合不同人群饮用。但在饮用时，也应注意适量，避免过量摄入盐分。